06-11-2023
Bezpieczne odchudzanie, czyli jak nie przekroczyć granicy
W odchudzaniu sprzyjające będzie odnalezienie równowagi i złotego środka. Łatwo jest przekroczyć granice diety, przed czym przestrzegamy. Łamanie zasad to na przykład zbyt mała ilość jedzenia przyjmowana w ciągu dnia, za bardzo intensywne ćwiczenia czy też wyeliminowanie całkowicie węglowodanów (tak, są wartościowe węglowodany – przykładowo w orzechach). Zaprezentujemy kilka zasad bezpiecznego odchudzania, dzięki którym odkryjesz optymalne sposoby na bezpieczne odchudzanie.
